月別アーカイブ: 2017年3月

「何をやってもうまくいく」自分になるファーストステップ

1日に2杯以上、ほぼ毎日コーヒーを飲んでいます。
 
自分で淹れることも多く、「バリスタ」も仕事としてしてみたいと
最近ではちょっと思ったり、思わなかったり。
 
毎日自分でも淹れて飲んでいると、
家にある豆を使って、もっと美味しいコーヒーになればいいなって思うように
なります。
 
僕はのめり込むものにはとことんのめり込む性格なので、
ペーパードリップコーヒーの淹れ方をYoutubeで研究し始めました。
 
「美味しく淹れるには?」の自分なりの答えを出そうとしています。

動画を観ていると、
お湯を入れるタイミングであったり、注ぎ方、コーヒーの粉の形など、
観るポイントは色々です。
 
まずはそこで得たものを毎回1つずつ変えてコーヒーを淹れていっています。
 
そして味見して1人フィードバックです。
  
その結果、味の変化は粉の挽き方の寄るところが大きいな、
なんて当たり前の結論に至りました(笑)
 
 
この一連の研究の中で思ったのが
「”何をやってもうまくいく自分”は作れる」ということ。
 

世の中、何をやってもうまくいっている人っていませんか?
 
以前は
「その人たちはそもそもの持って生まれたものが違うんだ」
ようなことを思っていましたが、
 
今は違うと思っています。
 
何をやってもうまくいっている人はうまくいくための方法を
意識的・無意識的に使っているからうまくいっているんです。

  
 
 
例えば、「京都駅に行きたい」と道で訊かれた時、
なんと答えますか?


 
「JRで京都方面に乗っていたら着くよ」
「近鉄で大和八木まで行って、乗り換えで京都方面に行ってね」
「京橋から京阪を使って、丹波橋で乗り換えね」
 

全て行き方としては正解です。
 
しかし、「このルートは何?」って思えるものもあったと思います。
 
上のは全て大阪・奈良から京都に向かうときのルートですが、
そもそも今自分がどこにいるのかが分からなければ、
どのルートで行くのがいいのかなんてわかりません。

まずは現在地を知ること。
これから全ては始まります。
 

 
取り組むこと全てで「現在地を知ること」は最重要です。
 

僕は今、起業していますが、
よく感じるのは「会社員と起業家の考え方の差」です。
 
会社員のときと全く同じ考え方をしていては
それ以上の結果を起業して残すのは難しいです。
 
 
では、起業家としての適切な考え方を知ればうまくいくのかと言えば、
それだけでうまくいく人はそれほど多くないでしょう。
 
なぜなら、「今の自分がどのように考えているかを深くは知らないから」です。
 
僕が大切にしている考え方の1つとして、
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
行動しろ。大人の学びは行動したあとから発生する
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

というものがあります。
 
わからない時こそ行動し、その結果から突破口を見つけ出していく
というものです。
 
これは、最初の頃は当然うまくいかないことが多いです。
わからない中で動いているので、失敗も多く経験します。
 
しかし、行動に伴った学びは実戦で使える武器になっていくので、
結果も出るようになりますし、頭でっかちになることはありません。
 
 
 
しかし、わからない中で行動することがいいのはわかっても、
行動できないことはよくあります。

例えば、「失敗するのが怖い」という思いが心の奥にあれば、
行動することはできないでしょう。

まずは、その思いの部分を変えてあげることで、
目指す結果が得られる自分に変わっていくことができます。
 
  
そのために大切なのが、
ーーーーーーーーー
 自分を知る
ーーーーーーーーー

ことなのです。

どんな考え方を今持っていて、どんなことで心が動き、
どんな条件があれば行動できるのか、ということです。
 
自分が何者であるかを知ることで、
望む結果を手に入れる第一歩を手に入れることができます。
 
自分の見たくない部分を見ることも多々あると思いますが、
やるやらないでは大きな差が生まれます。
 
ぜひ自分の気持ちを見返す習慣を取ってみてください。
 
 
 
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あなたの力を奪う源に向き合う

生きていると様々な、自分でも思ってもみなかったことが起こりますよね。

ここ半年で僕に起こったことでは、26歳で大学講師になり、
半年の講座を持てるようになったこと。
 
1年前、大学の講師になることは1つの夢でした。
どうやってなれるかは分からず、
ただただ「なりたい」という気持ちだけがあっただけです。
 
その時は、「30歳で講師になれれば上出来かな〜」って思っていました。
大学講師は年齢層が高いという思い込みがあったからです。
 
でも、それよりも4年も早くなることができた。
 


 
ここから僕が学んだことは、
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
自分の常識で考えても、コントロールできるのは自分の行動だけ。
結果は自分のコントロール外にあるものだから、どうなるかは常に分からない。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ということ。 
 
 
 
夢実現に役立つと感じた行動は結果が見えなくてもやってみた方がいいと
思います。
 
僕が大学講師になったのは、教育関係の方のご紹介でした。
「その人に会いに行く行動をただ取ったこと」が講師になれたきっかけでした。

もし、
「面倒くさい」
「会ってもどうなるか分からない」

 
なんて考えて、会いに行かないという選択肢を選択していれば、
今の状況は全く違ったものになっていました。
 
 
ここで大切になってくるのが
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
不安・恐怖と向き合う力
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

です。
 

どうなるか分からないといった”見えないこと”による不安・恐怖
人の動きを止め強力な力を持っています。
 
まずは”見えない”を対処可能な”見える”に変えるため、
「不安・恐怖に陥る自分自身の思い込み」に気付き、言語化しましょう。
 
そのために必要なのは、
「本当は不安・恐怖を感じているけれど、
それに気づかないようにしていることを書き出す」
です。
 
自分を静かに見つめれば、
必ず気づくことができます。
 
そして、見えるようになった「不安・恐怖」に対応できる”あなた”に
なっていきます。
 
まずは書き出すことを

「意味がない」
「やってもどうせムダ」

なんて思わずに、
とりあえずやってみることをオススメします。
 
 
 
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目に見えない部分を”あえて”観る

”いちばんたいせつなことは、目に見えない” (『星の王子さま』)


 
言葉は目に見える。
 
だからこそ、
「本当に見るべき場所は相手の言葉や表情などではないんじゃないか」って
最近思います。
 
 
色んな人の記事や投稿を読んでいるとき。
「本当に伝えたいことが裏にある」と思って読むと、
その人に興味が湧いてきて、面白いです^^
 
 
”見える”言葉に注目するのではなく、
その言葉の”見えない”部分、
つまり、相手の心、世界観、背景といった部分を読み解こうとすることが
自身の世界観を磨きあげることになる。
 
 
そして、違う目線から読み解かれたことで、
相手も世界観を広く大きく観られるようになる。
  
違う目線が的外れだったとしても、
それが刺激になり、相手の視点が広がることはよくあること。

相手に向き合って出たものは、決して無駄にはなりません。
 
 
それが僕にとっての「人は人によって磨かれる」の意味。
 
 
そういったあれこれが積み上がっていく内に自身のステージが上がり、
考えること、見えるもの全てが変わっていることに気づく。
 
 
「見えているものでなく、
見えない所に今を解決するヒントが眠っている」
とは
こういうことなんだって思います^^

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感想いただければとても嬉しいです^^
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「私はまだ知らない」

自動車教習所に通っていた頃、
毎日肩こりに悩まされていました。
 
慣れない運転をすることで、
緊張し、肩に力が入りっぱなしだったからです。
 
運転する方法は簡単です。
アクセル、ブレーキを適したタイミング、強さで右足で踏み、
MT車の場合はギアを左手でエンジンの回転数に合わせるだけです。
 
しかし、運転するときの体の使い方、力の入れ具合は
やってみないと わかりませんでした。
 
楽に運転できるようになるまでは、微調整を行いながらです。
 
そして、肩こりや精神的な疲れを感じなくなったのは、
免許を取って、普通に運転を始めてしばらくしてからでした。
 
 
 
 
 
この経験って、
何を始めるにしても共通なんです。
 
最初は苦しむことの方が多く、次第に楽になっていく。
 
乗る回数を増やしていけば、
車の運転は片手だってできちゃいます。
 
「やり続ける」ことで変化は必ず出てきます。
 
しかし、ほとんどの人がそれを忘れてしまいます。
 
苦しみを味わいたくないから、
「変わりたい!」
と思っているのに苦しみ自体から逃げようとしてしまうのです。
 
 
実践してもいないのに、知ることだけで解決しようとするんです。
 
 
しかし、それでは次のステージに進むことはできません。
 
むしろ、苦しみに立ち向かい、その対処法を体感したとき、
初めて成功するための第一歩を踏み出すことができます。
 
 
 

 
その1歩を踏み出すために、僕は次のことを心に刻んでいます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
知っていると思った瞬間が最も危険な瞬間であり、
私はまだ知らないと認めた瞬間、それが最大の武器となる。

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結果を出すためには、4つの段階があります。
 
①知っている(=聞いたことがある)
②理解している(=人に説明できる)
③やっている(=行動に移せている)
④できている(=行動が結果に結びついている状態)

 
知ったことで満足するのではなく、
やり続けて結果が出るレベルに持っていく。
 
その心がけが、現状を変える有効的な手段です。

 
知っているだけのものには価値はありません。
 
ぜひ、「できている」段階を目指して1つずつ
知っていることをやり続けてみてください!
 
 
 
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「情報」で勝負しない

自動車レースの「F1」を大学生の時、
3年連続で観に行っていました。
 
TVで見ていた、時速300kmでの数ミリ単位を争う戦いを
間近で観たい、音を体感したい、という
想いをずっと持っていたからです。
 
三重県鈴鹿で行われた日本GPで感じた
腹の底まで響くエンジン音は、
今でもすぐに思い出すことができます。
 
貴重な体験でした。
 
 
 
情報化社会と言われて早15年。
 
インターネットの普及によって、
今まで手に入らなかった情報が簡単に手に入るようになりました。
 
だからこそ、これからはただ情報を持っているだけでは
生き残ることができません。
 
”好き”を仕事にすることが容易になったと言っても、
ただ情報を武器にするだけでは足りません。
 
今、勝っていくためにはそれなりの”もの”が必要です。
 
 
 
では、何で勝負していったら良いと思いますか?
 
今の時代、求められているのは何なのでしょうか?
 
 
 
それは、
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「実践を伴った、発信者の想い」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
です。

“なぜそれをしているのか”
“人生の目的としてどこを目指しているのか”
“どのような世の中になってほしいのか”

 
 
それを考え抜き、行動し、発信している人が
起業する目的がお金の人に負けることは
はっきり言ってありません。
 
覚悟が違うからです。
 
目的によってモチベーションが変わります。
本気で世界を良くしたい。周りの環境を良くしたい。

そう思うほど、先を考えて一生懸命になれます。 
相手のために本気になれます。
 
当然サービスの質は上がり続けるので、
長期的に続くビジネスを行うことができるのです。
 
 
 
想いを磨き、”共感”で売る。
 
それが幸せになれる働き方だと僕は思います^^
 
 
 
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未来を見据えて言葉を紡ぐ

4月から就職する大学生へ送る言葉。
今年はこれにしました^^
 

 
読み返すたびに何か”気づき”がある。
彼らにとってそういうものになれば嬉しいな〜と思います。
 
おそらく彼らの中には、
書かれている内容が正直全くピンとこない、
という人もいると思います。
 
逆に励まされる人もいることでしょう。

この言葉が彼らのステージが変わるたびに、
何か感じるものが出てくるものになれば
光栄だなと。

そしてそれ以上に、未来の自分のための言葉に
なりそうな予感がとてもしています。
 
 
 
これを書いていて気づいたこと。
 
最近、自分の中で、
「上手くいかない時」への印象がかなり変わってきています。

今の捉え方は、
「できるようになる、成功するようになるためにむしろ失敗しましょう」という
感じです。

これが3ヶ月、半年、1年先では
また感じ方に変化が出てくるのだろうな〜と
自分の進化に楽しみです。

「自分の未来に期待できる」

これも幸せの1つですね〜
 
 
 
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感情をマスターする

僕はコーヒーが好きで、
いつも美味しいものを飲みたいという願望があります。
 
家で飲めるインスタントコーヒーは物足りなさをとても感じます。
 
なので、ほぼ毎日、豆を挽くところからスタートして、
ドリップコーヒーを楽しんでいます。
 
ドリップで淹れている時の豆が膨らんでくる様子と
周囲に漂う香りに包まれている瞬間
が好きです。
 
予定が1日空いている時は、
家の近くのカフェに本を持ってよく行きます。
 
カフェに行くのはコーヒー目的というのもありますが、
それ以上にその空間が作り出す雰囲気を味わうこと
1番の目的です。
 
この時に味わう感情はとても良いものです。
 
しかし、当然のことですが、
「人生いつも良い気分!!」とはいられないのが常でしょう。
嫌な気分になることも多くあると思います。
 
 
もし、感情の扱い方をマスターすることができれば、
毎日心穏やかに、自分のことを大切に思えるようになってきます。
 
そうなると、自然と相手のことを思いやることもできるように
なっていきます。
 
そして、相手のことを思いやることができると、
仕事や人間関係で結果が出てくるようになります。
 
 
 
そんな解放された気分で毎日を楽しめる「感情のマスター」
なるために必要なことは
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今感じている感情を感じ尽くすことだけすること
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
です。
 
そもそも、「感情がある目的」とは何でしょうか?
 
世界No.1コーチであるアンソニー・ロビンズから教えを受けた、
『自分を超える法』の著者であるピーター・セージは
 
「感情が存在している目的は、感情を感じるためである」
 
と述べています。
 
ただ感じる”だけ”です。
その感情を行動に移すことではありません。
 
今感じている感情が「怒り」なのであれば、
ただ自分が起こっているのを感じ取るだけで、
たとえば殴る、暴れるなどの行動に移す必要はないんです。
 
そうすると、感情は大抵の場合、
1分ほどで消えていきます。
 
この時、生まれた感情を善悪で判断しないことが大切です。
生まれた感情をただ感じて、あとは放っておくだけです。
 
その積み重ねで、
あなたは感情のマスター方法を体得することができます。
 
今すぐできるので、自身の感情に注目する機会を作っていくのを
オススメします。
 
 
〜1分で感情をマスターする方法〜
Step 1. 今すぐ感情を味わい尽くす。
 (感情の波を全身にかぶるイメージで行うのが良いでしょう)
 
Step 2. その感情にレッテルを貼らない(評価しない)。
 
Step 3. 体の中にある感情を、あるがままに放っておく。

 
 
 
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人生の質を向上させるために必要不可欠な能力とは?

「もっと充実した人生を送りたい」
 
以前の私は常にそう思っていました。
 
自分に自信がなく、
やりたいと思っていたこともできておらず、
常に小さな不満の感情を抱えたまま生活していたからです。
 
 
そこから、
「人生を変えるために、まずは人に会おう!」
と思って行動していったことで、
様々な方とお会いすることができました。
 
 
その中で気づいたのが「人生の質を上げるコツ」です。
 
今までお会いしてきた方たちの中で、
「自分の人生は充実している」とはっきり言っている方たちと
「不満が多い」と話されている方たちの間には
あることへの捉え方に大きな違いがありました。
 
”失敗”に対する捉え方です。
 
 
人生を楽しんでいる方のほとんどは「失敗した経験」
とても大切にされていました。
だから、仕事や人間関係などのうまくいった話には
必ずと言っていいほど「失敗からの学び」が入っていました。

逆に、そうでない方は「失敗」を
・恥ずかしい
・話すと見くびられる
などとマイナスに捉えている傾向があったため、
あまり話したがりません。
 
 
「失敗」に対してどう捉えるか?
 
この捉え方が人生の質を上げるための重要なポイントの1つです。
 
 
私自身、「失敗」への捉え方をある方向へ変えていった結果、
今の僕は「もっと充実した人生を送りたい」と思わなくなりました。
実際に充実感を得られているからです。
 
1つ越えるとまた次の課題も見えてくるのですが、
それが楽しくて仕方がないです。
 

 
一度、ご自身の「失敗=〇〇」を書き出すなどして
明確にしてみてから続きをご覧ください。


・ 







さて、書かれましたか?
 
書いてから読むのと読まないのでは効果が違うので、
本当に一度書いてみてください。 










では、
【人生の質を輝かせることができる人の”失敗”の捉え方】とは
どのようなものでしょうか?
 
それは、
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
失敗することでしか、成長・成功は得られない
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
と思い込んでいることです。
 
 
成功ばかりするという「安定さ」だけでなく、
失敗という「不安定さ」も人生の質を上げるためには必要です。
 
それを知っていると、失敗に値する出来事が起きた時に
「これを乗り越えれば、より大きな成長が待っている」
と思えるのです。
 
 
美味しい料理ばかり食べ続けると、
その美味しさに鈍感になった経験はありませんか?
 
それと同じで、
人生を楽しむには「その逆の経験」、
つまり「楽しくない経験」も必要不可欠です。
 
 
 筋トレや暗記なども同じことですね。
 
本気で筋肉隆々になりたい人は、
ダンベルを使って優しくトレーニングすることはありません。
 
本気でテストで良い結果を出したい人は、
テレビを見ながら暗記に取り組んだりしません。
 
 
「成長するためには負荷をかける必要がある」のです。
 
そして、”情熱”があるからこそ、
失敗しても成功するまで続けていくことができます。
 
 
成功と失敗の繰り返しで人は成長し、
より大きな存在になっていきます。
 
もし「不安定感を積極的に受け入れる能力」を身につけることが
できれば、全く別次元の人生を送ることになるでしょう。
 
怖さを感じるのは、”行動を開始する瞬間”だけです。

まずは
「やって見たいけどできていないことをとにかく行動に移してみる」ことを
始めてみることをオススメします。
 
 
 
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