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今より1段階上の結果を出す方法　〜コーチングを学ぶ意味〜">NO IMAGE

今より1段階上の結果を出す方法　〜コーチングを学ぶ意味〜">今より1段階上の結果を出す方法　〜コーチングを学ぶ意味〜

2018/11/10 接し方

今回の内容は「人が良い結果を出す際にしている4つのステップ」についてです。 　 　 これはどの状況、立場にある方でも共通している内容です。 「コーチングの全体像」とお考えください。 　 学校で良い成績を取るのも、仕事で売り上げを上げたり、お客様に感謝されることも。 さらには、良い人間関係を築いていくことも同様です。 　 　 この4つのステップを普段の生活の中に取り入れるだけで、 あなたが欲しい結果を得られる可能性はグンと上がります。

「不快」「もやもや」などの嫌な気分を変えるには？">NO IMAGE

「不快」「もやもや」などの嫌な気分を変えるには？">「不快」「もやもや」などの嫌な気分を変えるには？

2018/4/15 心の技術

今回は「嫌な気分を変える方法」についてお伝えします。 　 前回、「不安と上手に付き合う方法」の中でも書いたことですが、 ネガティブな感情は全て、 あなたに「何か行動を起こす必要がある」と伝えています。 　 「なぜその感情が起こるのか？」 「どう対処すればその感情を望んだものに変えることができるのか？」 それをまずは頭で理解し、その対処法を実際にやってみることで 次第に感情との付き合い方がうまくなっていきます。